就是比別人便宜

如果能很好的控制我們的食慾，這樣會有更好的效果哦！


現在推薦大家一種按耳朵穴位控制你的饑餓感方法，從而達更好的達到減肥效果。 一種按耳朵穴位控制你的飢餓感方法，從而達更好的達到減肥效果。


每當你感到饑餓的時候，試試下面這個按耳朵穴位控制食欲吧！
每當你感到飢餓的時候，試試下面這個按耳朵穴位控制食慾吧！

便秘點 便秘點

對緩解便秘非常有效的穴位。對緩解便秘非常有效的穴位。


便秘是由於腸胃蠕動緩慢或消化不良引起的，刺激便秘點可以有效增強腸胃蠕動，促進毒素排出。便秘是由於腸胃蠕動緩慢或消化不良引起的，刺激便秘點可以有效增強腸胃蠕動，促進毒素排出。

位置：耳輪內側上方位置：耳輪內側上方

功效：促進腸胃運動，消除便秘。功效：促進腸胃運動，消除便秘。

方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30 下。方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30 下。

胃點 胃點

一個與消化有關的穴位。一個與消化有關的穴位。


腹部脂肪堆積是由於脹氣或消化不良，對胃點施以壓力可使消化激素活躍起來，促進消化。腹部脂肪堆積是由於脹氣或消化不良，對胃點施以壓力可使消化激素活躍起來，促進消化。

位置：約在耳朵中央位置：約在耳朵中央

功效：促進消化?分泌，減少腹部脂肪。功效：促進消化?分泌，減少腹部脂肪。

方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30 下。方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30 下。

內分泌點 內分泌點

可以促進新陳代謝。可以促進新陳代謝。


內分泌點穴位控制下丘腦中的食欲控制中心，減少饑餓激素的產生，增加產生飽足感的激素並加快代謝速度。內分泌點穴位控制下丘腦中的食慾控制中心，減少飢餓激素的產生，增加產生飽足感的激素並加快代謝速度。

位置：耳輪內側下方位置：耳輪內側下方

功效：增加飽足感，促進新陳代謝。功效：增加飽足感，促進新陳代謝。

方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30 下。方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30 下。

饑餓點 飢餓點

這是一個跟饑餓感有密切關係的穴位。這是一個跟飢餓感有密切關係的穴位。


當腸胃向控制食欲的下丘腦發出“餓”的信號時，人就會有進食的欲望，而按壓相應穴位能起到阻止信號傳遞的作用。當腸胃向控制食慾的下丘腦發出“餓”的信號時，人就會有進食的慾望，而按壓相應穴位能起到阻止信號傳遞的作用。

位置：耳垂上方位置：耳垂上方

功效：有效抑制食欲，阻止饑餓資訊的傳遞。功效：有效抑制食慾，阻止飢餓資訊的傳遞。

方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30下。方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30下。

專家提醒： 專家提醒：

1、這幾個穴位，飯前或有饑餓感時按摩效果更好。 1、這幾個穴位，飯前或有飢餓感時按摩效果更好。

2、為了更精確定位，可以用棉簽棒代替手指按壓穴位。 2、為了更精確定位，可以用棉籤棒代替手指按壓穴位。

3、耳部皮膚較薄，按壓力度適中，不可過於用力。 3、耳部皮膚較薄，按壓力度適中，不可過於用力。

4、身心放鬆，按摩時除思想應集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張。 4、身心放鬆，按摩時除思想應集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張。

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